厌倦工作焦虑书籍推荐书目(工作厌倦期如何度过)

今天给各位分享厌倦工作焦虑书籍推荐书目的知识，其中也会对工作厌倦期如何度过进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、摆脱焦虑内耗,要读史铁生的这5本书
• 2、总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?
• 3、想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
• 4、学生党读完这些书变得豁然开朗不再焦虑
• 5、私藏治愈书单送给焦虑、敏感、又拧巴的你

摆脱焦虑内耗,要读史铁生的这5本书

如果想读史铁生的书这五本一定值得你去读《病隙碎笔》其实我们每时每刻都是幸运的因为任何灾难的前面都可能再加一个“更字。《务虚笔记》残缺就是孤独，寻求弥补就是要摆脱孤独。

《务虚笔记》是史铁生的首部长篇小说，同时也是他半自传式的作品。这本书，通过个体的经历，来思考了很多哲学问题。《老屋小记》获得首届鲁迅文学奖，收录史铁生8篇小说，都很不错。

《我与地坛》是一篇长篇哲思抒情散文，中国当代作家史铁生著。这部作品是史铁生文学作品中，充满哲思又极为人性化的代表作之一。其前第一段和第二段被纳入人民教育出版社的高一教材中。

总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?

1、《当呼吸化为空气》：作者是美国临床心理学家乔恩·卡布桑。这本书主要介绍了一种叫做“正念”的技术，通过训练自己的注意力和专注力，达到减轻焦虑的效果。《渐行渐远的日子》：作者是日本作家川端康成。

2、《我与地坛》是史铁生极具人性化和充满哲思的代表作，地坛只是一个载体，文章的本质是一个绝望的人追寻希望的过程。借由这个伟大生命之手，我们也许可以从其撼人心扉的文字中汲取精华，在浮躁的社会中增加灵魂的分量。

3、我相信，这本书不仅可以帮助我们摆脱内心的烦恼，还能够为我们提供一些非常实质性的帮助和建议。 《别想太多啦》 “不必和别人比较，自己幸福与否，是自己亲经历的感受，而不是与别人比较而来的。

4、《人间值得》作者：中村恒子 如果你觉得累了，请翻开这本书 人生的结果，不会马上显现。

想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?

1、《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。

2、《控制焦虑》作者： [美]阿尔伯特埃利斯（Albert Ellis）如果你想与焦虑和平共处，把焦虑控制在健康而有益的水平，而非让焦虑控制自己，阻碍通往幸福之路，请翻开这本书吧。

3、《卡耐基正能量》可以说开启了我的心理学之路，也促使我报了心理咨询师三级，去更多地了解心理学知识。由于这本书不是卡耐基本人写的，而是根据他的思想编著的，所以传播量不大。

学生党读完这些书变得豁然开朗不再焦虑

《世间大雨滂沱，你要藏好软弱》我们都曾不堪一击，但终究会刀枪不入，没有人天生坚强，很多人不过是在不断 磨练中让自己变得足够强大。

《焦虑的人》弗雷德里克·巴克曼 著 面对艰难的人生之路，有些人放弃了，有些人还在尽力而为。巴克曼的故事唤醒同理心和共情力.将人们拉出谷底。

为读完了《生死疲劳》，才把这个奖项授给了我。

《给大人们的情绪使用说明书》作者；水岛广子 豆瓣评分，0 推荐理由：书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子，分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因，以及处理这些情绪的小窍门。

私藏治愈书单送给焦虑、敏感、又拧巴的你

1、焦虑、拧巴、敏感？就读这5本书 《钝感力》渡边淳一著 “钝感力”，作为一种为人处世厌倦工作焦虑书籍推荐书目的态度及人生智慧，更易在目前错综复杂厌倦工作焦虑书籍推荐书目的现代社会中生存，求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。

2、治愈书单敏感迷茫爱拧巴必读 《云边有个小卖部》 作者：张嘉佳 推荐指数：★★★ 推荐理由：南方小城镇的少年时代是我曾经熟悉却已远离的过往，嘉佳用极具时代感的语言和生动的画面感，书写了一个充满江南味道的成长故事。

3、治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生 焦虑敏感的女生 这10本书一定要看 拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。

4、治愈书单送给焦虑、拧巴、内耗的你 《当下的力量》作者：[德]埃克哈特·托利 《当下的力量》：感觉是可以三年五载翻出来再看一次的书，每次都有新的不同的见解的感觉。很喜欢书里面提出的珍重当下直接面对当下的概念。

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